Como comer: Ejemplo medio dia

Comida del medio día, esto comí yo hoy:

• 3 Pimientos piquillo rellenos
• 1 hamburguesa de pavo diet con mostaza (tamaño nuez)
• 30gr de queso tierno 0%
• 1 gelatina 0% de fresa
• 1 té Cola de caballo (diurético)

Relleno de los pimientos: Atún, aceitunas, cebolla cruda, mayonesa light.
Especias: chile y orégano.