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LilySlim Weight loss tickers

miércoles, 22 de mayo de 2013

Peso y resumen semanal

Hola a todos! Ya habéis visto que ultimamente no paso mucho por aquí.. El sábado 11 lo dejé con mi pareja después de casi 3 años y no estaba nada bien.. luego este sábado ha sido la comunión de mi sobrina y el mismo día a la misma hora ingresaban a mi padre en el hospital con una infección en el hígado. 
Tiene una piedra que le obstruye el conducto con la vesícula y la bilis le causo infección con pus etc.. estuvo muy mal pero ahora parece que ha mejorado. 
Aun estoy esperando los resultados de las pruebas, si todo va bien en dos días a casa y si no ya veremos... 

Total que como imaginais llevo unas semanas de mierda, y con la comida pues mas de lo mismo, mucho pan, comidas a deshoras, hasta un atracón.. me comí media barra de pan con aceite y leche, un desastre total. No he comido guarrerías ni nada fuera de dieta aparte del pan, y bueno.. las cervezas de viernes y sábado!!

Pensaba que habría engordado mucho, pero me acabo de pesar y tachan!! 95.6!! 2 kg menos que el lunes pasado, y 1.5 menos que el viernes, así que estoy bastante animada, una buena noticia jeje. 

TOMA YAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Calificación
Fase general
COMENTARIO DE TEXTO 9.00
LENGUA CASTELLANA 4.50
LENGUA CATALANA 7.00
INGLÉS 7.50
Calificación fase general 7.000
Fase específica
HISTORIA CONTEMPORÁNEA 5.50
GEOGRAFÍA 5.00
Calificación fase específica 5.250
Calificación convocatoria 2013

Calificación fase general 2013 7.000
Calificación fase específica 2013 5.250
Calificación finalApto 6.125


He aprobado el acceso a la universidad!

Foto en la comunión

martes, 14 de mayo de 2013

Despacito..

No estoy en mi mejor momento ahora mismo, no creo que escriba mucho. Tengo que pasar un tiempo ordenando mis ideas y volver a buscar la motivacion para seguir adelante, no con la dieta con eso voy a 100, sino con mi vida.

Asi que ire pasando de vez en cuando hasta que consiga volver un poquito a la normalidad.

Gracias a todos por seguirme, espero que sigais ahi cuando vuelva.

viernes, 10 de mayo de 2013

Maldito pantalón 3

¡¡A punto de caramelo!!


No se precia mucho porque ahora tengo que hace las fotos con el móvil (perdí la tarjeta de la cámara) pero bueno, básicamente le falta 4 cm para abrochar, y ya me recoge el culo y todo lo demás perfectamnte, sin estar apretado de pierna ni nada, solo barriga!

En la próxima ya os lo enseño abrochado, espero que sea pronto.

Quedada hiper-sana




Ayer Jueves, fue la primera quedada de chicas del grupo Tu cuerpo quiere ser delgado(Metodo Gabriel). Este grupo como ya os comenté en otra entrada está en Foro-Adelgazar.

De hace unas semanas a este tiempo, congeniamos muy bien las chicas que ahora estamos activas en el grupo, y ya que unas cuantas somos de Barcelona, decidimos quedar para conocernos ¡Y para patinar!

Patinar quema una media de 300 kcal a ritmo rapidillo, estuvimos 1h 30m a ritmo lento, por lo que supongo que llegaríamos a quemar unas 500 mas o menos :D

Lo pasamos genial patinando, y después llego la hora de comer. Fuimos de tuppers, a lo barato, que la crisis no da para más, y como no, comida sana. Comimos bajo una pinada, encima de una "manta" a la sombra, para mi uno de los mejores momentos.

Y de ahí nos fuimos a la playa, fotos en la arena, perdida de las vergüenzas, baño, medusa, peces saltarines, salidas y entradas al agua (otras tantas calorías jaja).

Después y por ultimo, fuimos a tomar algo detrás de mi casa, unas cocacolas zero y una tapita de mejillones.

Espero que podamos repetir pronto, me ha encantado esta salida, y ojala podamos hacer muchas mas.

Ahí van unas cuantas fotos!!!







miércoles, 8 de mayo de 2013

Receta: Pastel de queso light

Esta receta es un postre muy rico y light, para toda la familia.

Ingredientes:

  • Queso fresco 0%, 250gr
  • Lata pequeña de leche condensada desnatada, o un vaso.
  • 1 vaso de leche desnatada
  • 3 huevos
  • 1 cucharadita de stevia, o azúcar.


Preparación:

Mezclamos todos los ingredientes con la batidora, ponemos en un molde para microondas, a máxima potencia 20 minutos, si le falta un poco de consistencia poner 5 minutos mas. Tambien se puede hacer al horno, queda dorado, pero tarda mas, a 180º ,de 30 a 45 mins.

LISTO

¿¿Facil eh?!?

Después se deja enfriar y podéis adornararlo como queráis, con fruta fresca, con pepitas de colores.. también se le puede hacer una base de galleta, con galletas maría integrales desmenuzadas y mantequilla light. O ponerle una base de mermelada, o por encima.. creatividad ante todo. Solo esta muy bueno.

Nueva proyecto: Naturalmente Natural

Si! Me estoy aficionando a todo lo que sea natural, y la cosmética no puede faltar, como os dije antes, me encanta. Así que empiezo un nuevo blog, con muchas ganas y mucha ilusión, deseando aprender cada día un poquito mas.

Naturalmente Natural



Seguimos igual

Ayer os conté que estaba un poco pachucha, pues hoy mas de lo mismo, así que he decidido pasar el día en casa en camita a ver si me recupero del todo para seguir la semana con fuerza. Ahora me lo puedo permitir, ya acabé la prueba de acceso a la universdad, el 22 me dan los resultados que nervios jiji, y no tengo nada que hacer mas que cuidarme y vaguear!!

Os pongo mi menú de hoy:

Desayuno

  • Leche semi con café
  • 1 bollito con aceite y ajo

Media mañana

  • Naranja

Comida

  • Lentejas con frankfur
  • 2 dedos de pan

Merienda

  • 1 zanahoria
  • Yogur bio 0%

Cena

  • Hamburguesa vegetal a la plancha y ensalada

Por cierto, os voy a preparar un post con mogollón de enlaces sobre cosmética natural, tiendas a buen precio online, recetas.. buah, me encanta, ojala tuviese dinero para comprarmelo todo :D Poco a poco me iré haciendo mi arsenal, por ahora ya puedo hacer 1 mascarilla con lo que tengo, que cutre soy jaja.

Bueno espero que os guste tanto como a mi, es una afición muy bonita y que nos sirve a todas, se pueden crear muchisimas cosas y mandarnos cosas.. ay! que me emociono! ya os enseñare ya.

martes, 7 de mayo de 2013

Reporte del día

Hoy ha sido un día raro, a las 5 de la madrugada me dio un ataque de hambre, así que decidí desayunar y luego dormir, porque no había podido en toda la noche tampoco. El desayuno fue un desastre, comí con muchisimo hambre y ansias, y cosas que no debía.

Luego el resto del día ha ido normal, bien en la comida, ejercicio.. pero me sentía mal físicamente, y encima me dio la alergia. No he tenido muchos ánimos hoy, a ver mañana que tal.

Desayuno

  • leche con colacao 
  • 2 bollitos con aceite y ajo

MM: 

  • Yogur bio

Comida: 

  • Menestra de verdura con pollo troceado
  • 2 biscotes integrales 
  • naranja

Merienda: 

  • café solo con azúcar 
  • una zanahoria

Cena: 

  • sopa de fideos 
  • calabacin a la siciliana


En el gimnasio, no tenia fuerzas para hacer cardio así que hice:

  • 10 mins de elíptica para calentar
  • 3x15 de pecho
  • 3x15 tríceps
  • 3x15 espalda
  • 3x15 espalda y tríceps
  • 3x15 ejercicio 1 con pesas de 2 kg
  • 3x15 ejercicio 2 con pesas de 2 kg
  • 3x15 ejercicio 3 con pesas de 2 kg
  • 3x15 abdominales centrales
  • 3x15 abdominales oblicuos ambos lados
Quería ir a nadar y a patinar, pero mi estado físico no me lo ha permitido.

lunes, 6 de mayo de 2013

Foro adelgazar

Y por último, y ya os dejo tranquilos hoy, una recomendación.

Parte de la culpa de que hoy esté donde estoy, con tanta fuerza y positivismo, ha sido gracias a muchisimas personas que me han estado apoyando desde que empecé, en mis caídas y en todos los momentos de esta experiencia.
A estas personitas las he conocido a todas en el mismo sitio: Foro adelgazar.

Llevo un año participando, y desde hace poco soy moderadora allí. Ha sido, y es, una experiencia gratificante todos los días, gente excepcional, que te ayudan sin pedir nada a cambio, que comparten contigo cualquier información que tienen, que se esfuerzan día tras día.. personas increíbles.

Si tenéis curiosidad, id y registraos, leed, mirad, aprended.. y si os decidís a participar, no os arrepentiréis jamás.

Cuidado, hay información de todo tipo y hay que saber hacer lecturas inteligentes, hay personas que van desesperadas buscando o dando información poco saludable, así que cuidado con lo que escribís y con lo que leéis, siempre con control, como todo en esta vida.

Allí me podréis encontrar, leer mi experiencia mas detallada en el paso del tiempo, o participar en mi grupo de adelgazamiento, os dejo los links, espero que os guste el foro y os sirva tanto como me esta sirviendo a mi.





Conversaciones que alegran el día

¿Sabeis lo bien que sienta contarle tus problemas a alguien con el que apenas tienes relación, sabiendo que no volverás a verle en mucho o tiempo, o nunca?

A mi siempre me ha pasado que soy mas capaz de abrirme a desconocidos que a la gente de toda la vida, quizá por el hecho de que me importa un pepino que me juzguen.

Bueno, pues el caso contrario es igual.

Hoy fui al medico a pedir una analítica, para ver que tal tengo el hígado y seguir controlandome, después de hablar con mi doctora, y de que me mirase por enésima vez los oídos.. (están bien, pero no los noto bien) me ha pasado a otra sala con un enfermero para que me pesase y tomase la tensión.

Me hizo las típicas preguntas de si fumo, si hago ejercicio y tal.. me tomo la tensión y me peso.

Bueno pues en todo esto íbamos hablando, le conté lo bien que me iba perdiendo peso, me preguntó por como lo estaba haciendo, la dieta, el ejercicio.. le conté sobre este blog e incluso se lo apunto para echarle un vistazo. Me dio su visto bueno, ánimos para continuar y se intereso por mis proyectos.

Me ha animado muchisimo esta simple y diminuta conversación, que quizá puede tener con 20 personas diariamente, pero que para mi ha sido única. Hay poco reconocimiento al esfuerzo a mi alrededor (familia), y que alguien sin juzgarte te de su opinión y sus ánimos para que continúes, da mucha pero que mucha fuerza.

Si al final decidiste pasar por el blog y has leído esto, ¡gracias!

Positivismo y regalos para una misma

¡¡Buenos días a todos!!

Hoy Lunes ha sido día de peso, ¡y que buenas noticias! Después de pesarme tome un buen desayuno, me arregle y fui a hacer unas compritas que os voy a enseñar ahora mismo, primero os pongo mi menú de hoy, a ver si vuelvo a coger la costumbre.

Desayuno: Leche semi desnatada (no tengo de soja) con café y 3 tostadas con mantequilla ligeresa y mermelada de fresa light.
MM: 1 plátano
-----Gimnasio de 12:30 a 2------
-----Medico-----
Comida: Pollo en salsa (salsa de pimiento, cebolla, ajo y tomate natural, con medio vaso de vino blanco, agua y 1 avecren, riquisimo) + 2 dedos de pan  + fresas al natural
Merienda: 1 zanahoria
Cena: Lomo a la plancha y ensalada

Como os decía, estas han sido las compritas:


En la primera foto: 
  1. Crema Equilibran-t para pieles grasas de la marca POND'S, con extracto de pepino y aloe vera.
  2. Crema para rostro y cuerpo de mantequilla de karite BIO y cacao, marca Karités.
  3. Bio detox organic: maquillaje en polvo compacto para pieles grasas, matificante, marca Bourjois.
  4. Guante exfoliante marca Elite models.

 1.- La he probado después del gimnasio, creo que me puse demasiado.
 2.- La he usado para las puntas del pelo, detrás de las orejas y codos y rodillas (de momento, tiene millones de usos)
3.- El maquillaje definitivo, me encanta, estupendo, genial.. lo recomiendo!!! 2 en 1 polvo y base, no necesitas mas, lo aplicas y cubre a la perfección, mate!
 4.- Genial, tengo problema de pelos enquistados en las piernas debido a el uso continuado de la maquinilla de afeitar que arranca de raíz. Salen menos pelos? Si. Pero los que salen acaban por enquistarse, asi que con este guante exfoliante los saco fuera, con la barrita de azúcar los limpio y por ultimo con la crema de karite o aloe vera, regenero la piel.

28€.



Y aquí están los ingredientes de mi nueva mascarilla reafirmante-tensora, para la flacidez o carnecillas caidas, de cuello, papada y cara.

  1. Aceite de almendras dulces
  2. Harina de avena
  3. Aceite esencial de Mirra 100% puro
  4. Agua de rosas


Todo es totalmente natural, comprado en herboristeria y mirado y remirado, no contiene nada químico.

Preparación de la mascarilla:

Cara y cuello: 2 cucharadas de agua de rosas, 2 de aceite de almendras, 3 gotas de aceite de mirra y harina de avena hasta que quede una pastita, no demasiado seca.

La aplicamos por toda la zona a tratar, dejamos actuar 30 minutos y retiramos con agua templada. 

Los productos por separado:

Obviamente son productos supergeniales :P así que los podéis usar para otras cosas, por ejemplo: 
El aceite de almendras para las estrías o para hidratar, el agua de rosas es un tónico genial para pieles grasas, la esencia de mirra podéis poner 2 o 3 gotas en todas vuestras cremas, tanto de cara como de cuerpo, remover bien, y eso dará un efecto tensor. Y la avena pues bueno, es harina! :D

Anotación: la receta de la mascarilla usa aceite esencial de NEROLÍ, pero non tenían donde fui a comprar así que pedí uno con el mismo efecto, pero si la queréis hacer tal cual, es aceite esencial de neroli puro, las cantidades son las mismas. Y la harina, tambien se puede usar de arroz.

Acabo de probar esta mascarilla y el efecto es inmediato, la zona de la papada que al ir adelgazando se me ha quedado un poco como.. pellejosa?, no se nota mucho pero yo si que me lo veo claro.. bueno pues esa zona ha quedado como si volviese a tener 18 añitos, no sé el tiempo que dura el efecto, pero de momento esta bastante bien. Y huele estupenda.

Todos los productos me han salido por 19 euros, y bueno.. da para muuuuuuuuchas mascarillas asi que sale realmente a cuenta.

Dia de peso

Esta semana.. tatatachan!!! he perdido 1,2 kg!!! Por fin vuelvo a bajar a buen ritmo, espero que se mantenga y llegar con 9 o 10 kgs menos a agosto jijiji

De medidas sigo igual:

111-88-120

domingo, 5 de mayo de 2013

Receta: Tortilla de arroz

En uno de los blogs que sigo he encontrado una receta muy facilita, japonesa, y me he decidido a probarla, pero como siempre, dándole mi toque, os voy a dejar mi versión y abajo os pongo el link al blog y la receta original.

Tortilla de arroz


Ingredientes:


  • Huevos
  • Arroz 
  • Champiñones en lamina
  • Jamón york en tacos o pollo en tacos o  jamón en tacos.. (si eres vegetariana saltate la carne)
  • Uvas pasas
  • Nueces y/o almendras
  • Cebolla
  • Ajo en polvo
  • Curcuma
  • Pimentón rojo
  • Ketchup
  • Aceite, sal y pimienta


Preparación:

Yo aproveche una ensalada de arroz con frutos secos para hacer la receta, pero si la hacéis desde cero, esta es la preparación del arroz:

Ponemos mantequilla en la sartén y rehogamos una cebolla bien picada, cuando este transparente añadimos el arroz ya hervido y los frutos secos, sal, pimienta y aceite para que quede suelto, removemos bien y listo.

Bien, luego al arroz le añadimos la carne en tacos, los champiñones al gusto, el pimentón rojo, el ajo en polvo, la curcuma y un poco de aceite, removemos bien que todo se mezcle y añadimos el ketchup al gusto, que se coloree bien. Reservar.



En un recipiente batimos los huevos, para una persona 2 claras 1 yema, para mas personas id añadiendo en esa medida. Le ponemos sal, pimienta y salvado de trigo integral o salvado de avena, o los dos, un par de cucharadas. Si la tortilla es grande para mucha gente añadid según esa medida.



Una vez todo bien mezclado en otra sartén la calentamos, ponemos aceite y hechamos la mezcla. En este proceso tenéis que coger la sartén e ir moviéndola para que se extienda todo bien. Cuando quede mas o menos así de hecho:



Añadimos el arroz evitando que toque el centro, siempre lo máximo que podamos hacia el borde, y luego lo envolvemos todo, tipo calzone. Esperamos un par de minutos que se acabe de hacer por debajo, le damos la vuelta y lo mismo. 





¡¡LISTO!!





Observaciones: Si lo queréis mas light podéis añadir guisantes o soja, o los dos, si sois vegetarianos, sin carne.. con arroz integral.. Bueno, hay miles de maneras, probad esta o ¡inventaos una propia! :D
Esta muy bueno, es una receta sanisima con muchos nutrientes y proteínas, ya me contareis que tal, y ¡baja en calorías!

Fuente:


Cuidados de la piel


Hoy estoy buscando info sobre temas de belleza, potingues y tal.. y no se si os he hablado alguna vez de la marca LUSH.

Es una marca de productos de estética totalmente naturales, 100%, 100% pero de verdad.
Lo repito por que muchas marcas dicen serlo y luego en los componentes ves que no. Además de esta ventaja, la marca no experimenta con animales, ahora en Europa esta prohibido para todas las compañias, y LUSH ha sido una de las grandes fuerzas en esa lucha.

Dejando a un lado el tema empresa, los productos de esta marca son ESPECTACULARES.

Hace unas semanas hice una compra, me estaban saliendo muchisimos granos, yo tengo la piel grasa aparte de otros problemas, y necesitaba algo que funcionase de verdad. Siempre había usado lo típico, garnier, babaria.. lo que hay en el Alcampo. Y nunca me había funcionado.

Total, hice esta compra: una limpiadora adaptada a mi piel, para pieles grasas y granitos - 1 tónico para lo mismo - otra limpiadora que se puede usar también por el cuerpo, un champú solido para el volumen y cuero cabelludo sensible y una mascarilla antiséptica. Todo por menos de 35 euros.

Limpiadora Herbalísimo: 

Limpiadora Farmacia de guardia:

Tonico Tea Tree Water:

Champu solido oceanico:

Mascarilla Terminator cosmético:

Y como muestras me dieron:


Exfoliante corporal y anticelulitco de azúcar:



Limpiadora exfoliante Dark Angels: 







Resultados: 
  • piel matificada sin brillos
  • granitos reducidos al 90%
  • puntos negros van desapareciendo poco a poco
  • piel tremendamente suave y limpia
  • el tono se unifica
  • los granitos que salen son mínimos y se secan en 1 día.


He de deciros que desde que uso estos productos casi nunca me maquillo, para mi salir sin maquillar era imposible, ahora, mezclo un poco de crema hidratante con mi base de maquillaje, la aplico para dar una chispa de color, y una chispa de polvos por si queda algún brillo por la crema. Y si no me apetece ni eso.

Si tenéis alguna tienda física cerca, no dudéis en ir, preguntar, que os aconsejen.. es totalmente recomendable, en serio 100%.


Además, no solo hay productos para la cara: champú, jabones, cremas hidratantes, barritas de masaje, exfoliantes, perfumes, maquillaje, desodorante, dentífricos, bombas de baño, burbujas (GENIALES), tinte hena para el pelo... infinidad de productos para todo tipo de pieles, y a buen precio. 
Además te dan muestras de otros productos que quieras probar  todo son ventajas.


Por otro lado, hoy he estado mirando la marca Yves Rocher, tiene productos con muy buenas criticas que pueden complementar estos tratamientos, las cremas hidratantes en Lush son muy caras, en cambio en Yves hay algunas por muy buen precio. En la pagina web no ponen si son totalmente naturales, así que esperaré a ver una tienda física para decidirme.



CONSEJO: Siempre que podáis y en todos los casos, utilizad productos naturales. En el ambiente hay muchisima contaminacion y poner quimicos en nuestra piel sin necesidad de hacerlo... mejor no. En nuestra piel y en nuestro organismo, todo lo que podáis comer que sea totalmente natural, sera mucho mejor. La piel se resiente mucho, y muchos de esos productos crean dependencia química, por lo que si los dejas tu piel sufre, necesitando de ese producto o de 33434 mas para solucionarlo. En cambio las cosas naturales nunca van a tener un efecto adverso.

Lo mismo es para la comida, o para los medicamentos, no uséis medicamentos si no es estrictamente necesario. Tomar un ibuprofeno o lo que sea para un dolor de cabeza simple no tiene sentido, podemos aguantar el dolor, descansar, tomar una tila, estar a oscuras un tiempo.. Igual para los resfriados: un resfriado no se cura con medicamentos, ¿lo sabíais? los medicamentos solo consiguen reducir los síntomas. Así que si no es estrictamente necesario, pasad el resfriado en cama y cuidándoos bien sin tomar nada. Obviamente si tenéis que trabajar y es imprescindible habrá que hacerlo. Los antibióticos igual, las cremas, los jarabes.. todo lo químico que podáis reducir o dejar de tomar mejor que mejor.

¿Y que quede claro eh? solo si lo podéis evitar, las cosas con prescripción medica son inevitables.

Por mi parte, lo único químico que entra en mi cuerpo es: Ventolin, para el asma, y pastillas hormonales para que me baje la menstruación, nada mas. En cuanto a la piel, el gel es natural, de rosa de mosqueta, lo venden en Carrefour, y el champú es el solido de LUSH que dura muchisimo. Lo único que toca mi piel químico es por ahora el maquillaje (proximamente sera también de lush) y la crema hidratante (de aloe vera pero química)

Y para las comidas..nada, nada químico, a excepción de si voy a tomar algo y me pido una cocacola zero, o me pongo alguna salsa procesada en una hamburguesa alguna vez. nada mas.

Espero que os sirva todo esto y si podéis aplicarlo varéis que bien

viernes, 3 de mayo de 2013

Los inicios

Creo que ya habia fotos de cuando empece, pero me las habeis pedido y como no tengo ganas de buscar.. aqui estan de nuevo jaja. La verdad si que se nota mucho.. que bien!!! Pero aun queda muchisimo!!



miércoles, 1 de mayo de 2013

Foto de hoy

Hoy para descansar un poco de los estudios y despejarme me fui a patinar al paseo maritimo, y ya aproveche para sacar un par de fotos nuevas :D


Cambio de look

Algo que tenia pendiente desde que me empece a sentir mejor conmigo misma era hacerme un cambio de look. Siempre he llevado el mismo corte de pelo, a capas y sin flequillo. Decian que para mi tipo de cara era lo mejor, y la verdad que si que me quedaba bien. Todas las veces que intenté cambiar me hicieron un destrozo y sali casi llorando de la peluqueria.

Pero hoy me volvi a armar de valor, y la verdad, ¡me ha encantado lo que me han hecho!

Ya no me tiño el pelo, desde que empece la dieta me volvi muy naturista, cuanto menos artificial haya en mi mejor, asi que con mi color natural y un corte de pelo sencillo, he quedado asi: