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LilySlim Weight loss tickers

lunes, 25 de febrero de 2013

Dia de peso


Vuelvo a lo mismo chicas, he pesado 102,5 exactamente lo mismo que la semana pasada. Eso si, he bajado centímetros, y el total en estos dos meses es bastante bueno en cuanto a volumen jeje.

Pecho: 113 (igual)
Cintura: 91 (-1)
Barriga: 114 (-2)
Cadera: 121 (-2)

En total, del 7 de enero al 28 de febrero: 


Peso            Cuello     Pecho     Cintura      Barriga      Cadera
107.1 36           116         95                  123              130
102.5             35           113         91                  112  121
--------------------------------------------------------------------------------
4.6                    1              3            4              11                    9

viernes, 22 de febrero de 2013

El antes y después - 25 kg


Ya llevo 25 kg perdidos en estos meses de dieta, se dice pronto.. La verdad es que estoy muy contenta por todo lo que estoy consiguiendo, pero queda muchísimo camino por delante.

Descuidarse es lo que conlleva.. aún tengo que perder 40 kg más, y la motivación flaquea en muchos momentos, por eso se que me funcionan ciertos trucos, como este, hacer fotos del proceso, ir viendo como evoluciono, por ejemplo con el maldito pantalón, el antes y el después.. 

Se que no se me nota mucho, aun siendo 25 kg, falta mucho por perder, pero todo avance hay que apreciarlo, así que aquí está, os dejo unas fotos.

Antes - Después (25kg)




De lado
 



Por detrás




Poses




miércoles, 20 de febrero de 2013

¡Viva la SALUD!

Ayyyyyyy!!!! Que ayer se me olvido contaros una cosita!!

Ayer tuve mi vista con la doctora, tenía que pasar a por los resultados del ultimo análisis. Ya sabéis que estaba mal del hígado, las transaminasas por las nubes. Me hicieron muchas analíticas, buscando hepatitis y enfermedades, y también una ecografia abdominal.

Los primeros análisis a cada cual iba peor, y además tenia colesterol, pero no encontraron hepatitis. Por lo que me mandaron la ecografia para ver que podía ser. El hígado y todos los demás órganos estaban en perfecto estado, tamaño normal, no haba inflamación.

Mi doctora no sabia por donde pillarlo, pero yo ya me imaginaba el percal:


  1. Perdida de peso
  2. Pastillas anticonceptivas
Tenía que ser uno de esos motivos, así que para descartas lo mas invasivo, deje las pastillas. Al mes siguiente me hicieron de nuevo una analítica, que ha sido esta ultima. Y ayer fui a por los resultados:

¡¡TOTALMENTE SANA!!

Mi hígado a vuelto a la normalidad, ya no tengo colesterol si quiera, y todos mis valores están normales.

No sabéis el peso que se me ha quitado de encima, estoy volviendo a recobrar mis ganas por hacer cosas, mi vitalidad, mis sueños.. todo. La salud es lo mas importante para mí, soy muy hipocondriaca, lo sé, pero creo que eso es bueno, he pasado de no ir al medico en 10 años, a volver y querer tenerlo todo bajo control y al día. 

Hay personas a las que les dicen que tiene un poco de colesterol, o de azúcar, y no les afecta.  A mi me martiriza profundamente y no paro hasta conseguir que vuelva a la normalidad. Ya recordareis que comente que había dejado los lácteos y me había pasado a la leche y yogures de soja, deje de comer queso, algo que me encantaba en el desayuno, y lo deje para capricho. Me puse en serio a tomar las semillas de lino y bueno.. mucho ejercicio y nada de azúcar.

Al final todo ha tenido su recompensa, vuelvo a estar sana y en forma!

Mañana tengo cita con la ginecóloga para ver si puedo volver a tomar mis pastillas y así poder tener la menstruación de nuevo, que eso si que me tiene trastornada, me falta mi dosis de hormonas.

Las verdades ofende

¡Hola amores!


Paso a comentaros una cosilla que me acaba de pasar.

Os pongo en situación, a mi me encantan los blogs de moda XL. Me gusta mirar los looks de las chicas, ver como combinan las prendas, donde se compran los modelitos..
Siempre pienso: ah mira! eso me gusta lo haré también! Pero luego nada, soy demasiado natural y me gusta demasiado la comodidad, a la hora de vestirme, y a la hora de escoger prendas, por lo que al final siempre visto practicamente igual y sin ningún estilo. Pero me gusta mirar eso si jeje

Total, que un día viendo uno de estos blogs, comentaba la autora que le costaba mucho encontrar ropa que le gustase en tallas grandes, había hecho una encuesta y tal, y bueno, pues comentaba un poco su indignación.

Me decidí a dejar un comentario dando mi punto de vista personal, básicamente es este:


Yo, personalmente, encuentro ropa en tiendas normales. Me refiero a tiendas como por ejemplo H&M, C&A, Mango, Primark, Blanco, Inside.. Antes, en mi adolescencia, esto era imposible, tenias que ir a tiendas especializadas, donde solo habia ropa de abuela, horrible, ancha, daba vergüenza vestir así, sobretodo teniendo 16 añitos, y viendo a tus amigas con los armarios repletos de ropa bonita, y tu, simplemente con 2 o 3 pantalones y 3 o 4 camisetas, feas, y caras.

 Ojo, tengo en cuenta mi constitución corporal. Hay chicas que con mi mismo peso y estatura tienen el cuerpo repartido de otra manera y lo que a mi me viene no les viene a ellas, o viceversa. Pero bueno, que suele haber tallas y cosas aceptables, incluso bonitas.También hay que tener en cuenta que por ejemplo, es mas fácil encontrar camisetas o incluso vestidos, que no pantalones o faldas, ya que estos últimos suelen estar limitados a C&A o a la sección de tallas grandes de H&M.

Y luego, como consejo y opinión personal, pues dije que también esta bien que no nos den todo a las gorditas. Ya que la obesidad es una enfermedad, es un problema de salud que acarrea muchos inconvenientes y es grave.  Por lo que si ya con esto no tenemos suficiente, hay un incentivo mayor a la hora de elegir ropa, si perdemos peso, tendremos mas abanico de posibilidades y esto quieras que no, motiva.

Esa fue mas o menos mi opinión.

Pues para mi sorpresa, algunas comentaristas se sintieron ofendidas. Achacaban que cada persona puede tener el cuerpo que quiera si se siente bien y es feliz así, y que dudaban mucho de que se encuentre ropa de tallas grandes en estas tiendas. Hasta una diio que yo era una ex talla grande y que no entendía como podía decir lo que decía.

Osea.. vamos  a ver. Me he quedado totalmente sorprendida e incluso me parecía estar en un cuento de terror o algo así, no se como explicarme.
¿Como es posible que este comentario pueda ofender, o puedan simplemente no verle la lógica a mis palabras?

Creo que es una opinión totalmente razonable y realista.. no profundice en ningún aspecto, era totalmente generalista y pacifica. Simplemente comente que yo si que encuentro ropa y que el sobrepeso no es saludable.

Pues no se la verdad, entiendo que cada persona pueda ser feliz con su peso y su físico, sea cual sea este, pero el sobrepeso no es saludable, eso es lo que yo dije, y es la realidad. El que no siempre haya ropa para todas las tallas, sobretodo para las mas grandes, es un punto de motivacion para empezar a perder peso, que ayuda a mucha gente a seguir, esto también es verdad.

Me rechistaron diciendo eso, que cada uno es feliz con su cuerpo, cosa a la que yo no aludí para nada. Y que todos aun siendo delgados pueden tener enfermedades, cosa totalmente obvia, pero si estamos en un blog donde se habla de tallas grandes, por lo tanto la gente tiene sobrepeso, no me voy a poner a hablar de los fumadores, ¿no?

Total.. no estoy ofendida ni enfadada ni nada, pero  me ha resultado cuanto menos.. RARO, me han sorprendido muchísimo esas reacciones.

Ahora recuerdo mis tiempos antes de ponerme a dieta, cuando me ofendía todo tema que rozase si quiera las dietas, o el sobrepeso, incluso médicos o enfermedades. Le tenia terror y me ofendía cualquier cosa que se pudiese comentar. Estaba encerrada en mi burbuja y no quería ver ni oír la realidad, y reaccionaba como han hecho estas chicas, defendiendo lo indefendible y atacando por cualquier flanco simplemente por el hecho de sentirnos atacados nosotros mismos, aunque no fuese así.

Es una reacción totalmente normal y comprensible, y me doy cuenta como ha cambiado mi forma de pensar y de ser, al haberme sorprendido tanto la reacción y no recordar cuando yo era así en un primer momento.


  • ¿Vosotr@s que pensáis de todo esto?
  • ¿Veis normales o comprensibles este tipo de reacciones?
  • ¿Que pensais sobre la moda en tallas grandes?


lunes, 18 de febrero de 2013

Dia de peso

Yuhuuuu  parece que he salido del estancamiento! Habrá que esperar a la semana que viene para confirmarlo, pero hoy estoy muy contenta con el resultado:

Peso 102.5 - menos 2 kg
Pecho 113 - menos 1 cm
Cintura 92 - igual
Barriga 114 - menos 2 cm
Cadera 123 - igual

sábado, 16 de febrero de 2013

Receta: Tortilla de manzana

Hoy os traigo una receta facilísima, como es mi costumbre, rica, sana, y baja en calorías.
¡Espero que os guste!

Ingredientes:


  • 2 huevos
  • 2 manzanas
  • Leche desnatada
  • Canela
  • Edulcorante

Opcionales:


  • Semillas de lino
  • Levadura de cerveza
  • Salvado de trigo integral


Preparación:


Pelar, quitar el corazón y cortar en rodajas finas las manzanas. Poner un poco de aceite en una sarten y poner las manzanas a calentar, cuando empiecen a reblandecerse, añadir la canela al gusto y esperar unos minutos.
A continuación añadimos la leche hasta que cubra las manzanas, y el edulcorante.
Dejamos que se vaya consumiendo y las manzanas queden tiernas.
Batimos los huevos y en este paso añadís los ingredientes opcionales si queréis, mezclando todo bien.
Cuando las manzanas estén tiernas, las añadimos junto con lo que quede de leche, que estará espesa o casi seca, a los huevos. Removemos bien, y hacemos la tortilla.

¡FIN!

Yo me la hice para merendar, te quita el ansia de dulce, te quita el hambre, es baja en calorías..  Podeis hacerla solo con la clara de los huevos, yo la hice con el huevo completo porque hacia mucho tiempo que no los comía. También podéis añadir a los huevos edulcorante o sal, según el gusto que le queráis dar, todo dulce, o mezcla de dulce y salado.

Puede ser una buena cena, o si la compartís, un rico postre. Vamos, vale para todo.

 ¡Que aproveche!

PD: No hay foto, ¡¡me la comí antes de acordarme!! Pero la pinta es de una tortilla normal y corriente.

lunes, 11 de febrero de 2013

Día de peso

Vuelta a lo mismo, llevo casi dos meses oscilando en el 104.. hoy he pesado 104.5 kg, he subido respecto a la semana pasada.

No entiendo nada, hago las cosas bien, dieta y ejercicio, lo unico que se me ocurre es el tema con las anticonceptivas..

Hoy me he dado una comida libre, he comido pan.. estaba harta de controlarme y de no comer como a mi me gusta o lo que me de la gana, sin conseguir resultados. Pero se que ese no es el camino, ha sido una comida libre, pero voy a seguir luchando contra los kilos, siempre. No importa lo que pase, seguiré.

Y lo voy a hacer mucho mejor, no se como, pero lo voy a conseguir.

Las medidas si que han disminnuido:

Pecho 114 igual
Cintura 92 me nos 1 cm
Barriga 116 menos 1 cm
Cadera 123 menos 2 cm

viernes, 8 de febrero de 2013

Menú 8 de febrero

Desayuno: Leche de soja y 5 galletas integrales
MM:  nada
Comida: Judias verdes y 2 lonchas de lomo + yogur 0%
Merienda: manzana y naranja
Cena: Ensalada con manzana + tofu

Agua 2l

Ejercicio, nada

Voy a hacer unos cuantos calculos hoy a ver cuantas calorias y como debo comer, ya que ahora peso 20 kg menos y eso debe de influir, me esta costando mucho perder peso desde que deje las pastillas anticonceptivas y hasta que no vaya al medico a final de mes, no me dicen nada. Asi que de momento tendré que controlar mas la dieta o no vere nunca las 2 cifras!


jueves, 7 de febrero de 2013

Preguntita breve sobre el blog

Hola guapis!! Tengo que haceros una preguntita:

¿Como veis el fondo del blog?

Yo en mi ordenador lo veo bien, perfecto, con unos margenes blancos a los lados que he dejado queriendo. Pero lo he puesto en un portátil pequeño que tenemos en casa, y o se ven los margenes ni la parte de abajo.

Si me echáis una mano os lo agradeceré muchoooo

Menú 7 de febrero


Desayuno: 5 galletas integrales
MM: Nada
Comida: Muslitos de pollo al horno con judías verdes + naranja
Merienda: Leche de soja + crakers integrales con queso light
Cena: Ensalada + pescado al horno

Ejercicio: 5km por la montaña

Agua 3L

Ultimamente no tomo nada a media mañana por que me levanto tarde, me paso las noches leyendo, acabé un libro genial, recomendación de un compañero bloggero: Fraax, el libro en cuestión es "El haiku de las palabras perdidas". Me enamoró.

Y ahora me estoy leyendo otro: "La isla del paraíso" ya os contaré que tal cuando lo acabe, de momento me tiene enganchada.

Actualizando

Estos dias el blog andara patas arriba, estoy intentando personalizarlo a mi gusto, y soy muuuy cateta. Por lo pronto conseguí ponerle el logo en la cabecera y el favicon, pero me es imposible colocar el fondo. A ver que avances hago mañana, me estoy volviendo loca!

miércoles, 6 de febrero de 2013

Menú 6 de febrero


Desayuno: Leche de soja + tostadas con queso light
MM: Nada
Comida: Espinacas con garbanzos + butifarra a la plancha + naranja + té verde
Merienda: Leche de soja con té + 5 galletas integrales
Cena: Sobra de espinacas + 2 lonchas de lomo adobado a la plancha + trozo de pan con salmorejo + naranja + té

Hoy no pongo fotos, ha sido una comida muy típica y repetitiva, me encantan las espinacas con garbanzos.. es una receta super sencilla y creo que todos la conocéis, incluso no sé si ya la posteé en el blog alguna vez. Lo miraré y si no está os la pongo otro día.

Un saludín!

La senda de Carol


¡Hola a todos! 

Os voy a comentar un poco mi nuevo proyecto en blogger.

Bueno no se si sabéis que estoy parada, no tengo empleo desde hace mucho tiempo y me ha costado mucho conseguir plaza para estudiar aquí en Barcelona, de donde soy.
Ahora mismo ando inmersa en infinidad de cursos por Internet, y además estoy en una escuela de adultos estudiando para hacer la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25, con la cual, si la apruebo, espero poder entrar a un grado superior, o si tuviese medios en ese tiempo, entrar a la universidad.

Total, este blog que os voy a enseñar, es un poco como mi currículum, pero mas personal. 
El currículum y mi carta de presentación están también, pero las entradas las dedico a contar un poco sobre mi, lo que hago, cosas que me interesan.. Lo utilizo para darme a conocer de manera mas profesional, pero tampoco mucho, y que las empresas o personas que lleguen al blog, puedan llegar a interesarse por mi y contratarme, u ofrecerme algún curso o recurso.

Llevo poco tiempo con el, y soy bastante nueva en esto de los blogs, pero ahí está, irá mejorando con el tiempo y espero que me de muchas alegrías, al igual que lo hace Pierdo peso y soy feliz, con el que estoy muy contenta.

Ha sido lento, pero poco a poco he ido consiguiendo gente fiel que me lee, seguidores en twitter que comparten mis recetas, amigos que me comentan y me dan ánimos.. y eso me hace tener muchas mas ganas de seguir aquí, contándoos mi periplo con la dieta y este cambio de vida radical que estoy experimentando.

Y sin más preámbulos, muchas gracias a todos por vuestro apoyo y seguimiento, y os comparto mi nuevo blog, espero que os guste tanto como a mí, y si tenéis algún trabajillo, pues también ¡por que no!



martes, 5 de febrero de 2013

Menú 4 y 5 de febrero 2013

Desayuno: Zumo tropical y 5 galletas integrales
MM: Nada
Comida: Lentejas
Merienda: Té verde y crakers integrales con mermelada light
Cena: Arroz con verdura + gelatina diet

Agua 2L

Comida
Cena

5 de febrero

Desayuno y MM: nada
Comida: Ensalada y frankfurts con tomate al ajo
Merienda: Café con leche de soja y galletas
Cena: Hamburguesa a la plancha y patata hervida con pimienta y sal

Agua 2l

Ejercicio: Caminata de 1h + abdominales


Comida

lunes, 4 de febrero de 2013

Día de peso


Hoy Lunes, y además principio de mes, ha tocado pesarse, y aunque ha ido mejor k la semana pasada, no ha sido un resultado muy favorable que digamos..

Peso: 103, 9

Pecho: 114, igual
Cintura: 93, igual
Barriga: 116, menos 1 cm
Cadera: 125, igual

Lo bueno.. púes que he cambiado de número, aunque por muy poco, he visto el 103, eso me ha animado bastante. Tengo esperanzas de ver el 99 a finales de febrero y haré todo lo posible, a ver que pasa!

domingo, 3 de febrero de 2013

Menú 2 de febrero 2013


Desayuno:  Yogur de soja + tostada de pan intgral con aceite y pavo + una naranja
MM: nada
Comida: En un restaurante japones (2 empanadillas gyoza, 1 bolita de pulpo, 1 delicia de calabaza, 2 delicias de pollo, 1 dorayaki (pastel del Doreaemon)
Merienda: Sandwich de queso light + zumo tropical 0%
Cena: Ensalada con arroz blanco y manzana + hamburguesa vegetal + csobras del calabacin.


Comida

Delicias de pollo



Empanadillas Gyoza


Licor de cereza con gaseosa

Delicias de calabaza


Dorayaki


Cena




Receta: Calabacines a la siciliana

Lo prometido es deuda! Os traigo la receta de los calabacines, siempre voy haciendo recetas nuevas pero algunas no salen demasiado bien, así que solo os pondré las que de verdad me parecen que están ricas, y además facilito todo jeje ahí va!

Ingredientes:


  • 3 calabacines grandes (para 5 personas)
  • 2 o 3 patatas (opcional)
  • Tomatitos cherrys (opcional)
  • Queso en polvo, 1 bolsa o la cantidad proporcional
  • Pan rallado (opcional)
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

viernes, 1 de febrero de 2013

Menú 1 de febrero 2013

Hola!! Estoy con el ordenador roto, tengo que entrar en modo seguro para poder rescatar mis cositas y bueno, espero tener este sabado uno nuevo, a mas tardar la semana que viene, asi que no podré escribir mucho. Aun asi me he metido hoy para poner el menu jeje, y contaros ue voy genial con el ejrcicio, salgo a caminar y voy corriendo ya 3 mins seguidos, y tambien salgo a patinar :D

Menú de hoy

Desayuno: Zumo tropical 0% y 4 galletas
MM: Nada
Comida: Espinacas con garbanzos + racion de crakers integrales con queso light + naranja
Merienda: Sanwich de keso light y galletas
Cena: Alcachofas a la cazadora y calabacines a la siciliana.

En cuanto pueda os pongo las recetas de la cena, estan muy ricas :D