Desayuno: Leche de soja y 5 galletas integrales
MM: nada
Comida: Judias verdes y 2 lonchas de lomo + yogur 0%
Merienda: manzana y naranja
Cena: Ensalada con manzana + tofu
Agua 2l
Ejercicio, nada
Voy a hacer unos cuantos calculos hoy a ver cuantas calorias y como debo comer, ya que ahora peso 20 kg menos y eso debe de influir, me esta costando mucho perder peso desde que deje las pastillas anticonceptivas y hasta que no vaya al medico a final de mes, no me dicen nada. Asi que de momento tendré que controlar mas la dieta o no vere nunca las 2 cifras!
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