Etapas de un cambio de vida

En los tres meses que llevo inmersa en este cambio de vida, he identificado algunas etapas mentales por las que voy pasando y las cuales voy superando.

1. Negación
2. Aceptación
3. Conviccion
4. Prepotencia
5. Ansiedad
6. Perfección
7. Culpabilidad

Os esplico un poco las etapas, y luego dedicaré un post completo a la ultima y actual, la culpabilidad.

Negación: Fue la primera de todas, no queria pasarme la vida a dieta ni renunciar a las cosas que me gustaban, hacia ejercicio y comia bien, pero me solia pasar mucho, y muchas veces, intentando a toda costa mantener mi estilo de vida, el que creia normal para todo el mundo.

Aceptación: Acepté que tenia que perder peso, y empece a concienciarme, seguia pasandome pero mucho menos, segui haciendo ejercicio y comiendo bien, y deje de fumar.

Convicción: Estaba totalmente convencida y al 100% comprometida con mi cambio de vida, deje de pasarme, hacia ejercicio todos los dias y comia bien.

Prepotencia: Se me subio a la cabeza, pensaba que yo lo hacia todo perfecto y que iba a perder muchisimo, que nadie me podia aconsejar, etc.

Ansiedad: Bajé de las nubes, no conseguia controlar mis cenas y comia con ansias, muy deprisa, y muy mal.

Perfección: Controlé la ansiedad, controlé todas las comidas, controlé el ejercicio, pedí consejos a todas las dudas que me surgieron, y me estabilicé.