Menú 25/09/2012

Desayuno: Zumo de naranja natural + 2 biscotes con queso tierno light y aceite
MM: Yogur
Comida: Guisantes + yogur + té
Merienda: Zumo de zanahoria y naranja + 50gr de pavo
Cena:Crema de esparragos + un poco de guisantes + 2 frankfurts de pollo + té y 2 galletas

Ejercicio: Media hora de eliptica, media hora de bici, pesas de piernas, 1 de espalda y 1 de triceps, abdominales y estiramientos