Menú 08/10/2012

Desayuno: Zumo tropical con leche + 3 biscotes con queso tierno
MM: Té + pavo
Comida: Guisantes + filete de contramuslo de pollo + te
Merienda: Licuado de calabacin y melocon con lino
Cena: Pechuga y verdura + te

Gimnasio de 12 a 1:30: 10 mins d calentamiento + pesas de piernas y triceps + 30 mins eliptica + abdominales y estiramientos

Y antes del gym tendre que hacer la comida, y despues del gym ir a compra,r y despues al colegio, asi que dia activo!