Menú 07/10/2012

Desayuno: Zumo tropical con leche + 2 biscotes con queso tierno + té
MM: estaré en el gym
Comida: Espinacas + licuado de melocoton y zanahoria + té y 2 galletas
Merienda: Té + 50gr de pavo
Cena: Carne o verdura + té

Mañana abren el gimnasio de 9 a 2, yo desayuno a las 9, asi que a las 10 quiero estar alli. Por lo tanto.. de 10 a 11:30 cardio, pesas, abdominales y estiramientos - de 11:45 a 12:15 nadar en la piscina - de 12:15 a 12:45 spa. Luego ducha y pa casa, llegaré a las 13:30 y comeré.