Pierdo peso y soy feliz: Menú 13/10/2012

sábado, 13 de octubre de 2012

Menú 13/10/2012

Desayuno: Leche con cereales y avena + te rojo
MM: Zumo tropical
Comida: Revuelto de verduras y 2 salsichas + te rojo
Merienda: Licuado de 3 zanahorias y 1 melocoton + barrita all bran + te
Cena: Atun + champiñones + maiz + jamon york + yogur + té

Gimnasio de 3 a 5: Piernas, eliptica y abdominales

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