Pierdo peso y soy feliz: Menu 15/10/2012

lunes, 15 de octubre de 2012

Menu 15/10/2012

Desayuno: Café con leche+ sanwich de jamon york + té
MM: Zumo multivitaminas + barrita all bran
Comida: Lentejas + té
Merienda: Zumo tropical + 2 galletas + te
Cena: Carne y verdura + te

Gimnasio de 12 a 2: Pesas de torso + eliptica + abdominales

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20/06/2013 - 95.2 kg
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1/05/2013 - 98.7 kg
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18/03/2013 - 99.9 kg
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4/03/2013 - 100.9 kg
25/02/2013 - 102.5 kg
18/02/2013 - 102.5 kg
11/02/2013 - 104.5 kg
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28/01/2013 - 104.7 kg
21/01/2013 - 104.4 kg
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22/12/2012 - 105.1 kg
17/12/2012 - 105.6 kg
10/12/2012 - 106.2 kg
3/12/2012 - 106.8 kg
26/11/2012 - 106.8 kg
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29/10/2012 - 112.4 kg
22/10/2012 - 112.8 kg
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8/10/2012 - 116.3 kg
1/10/2012 - 116.7 kg
24/09/2012 - 118.7 kg
17/09/2012 - 119.1 kg
10/09/2012 - 120.4 kg
1/09/2012 - 122.6 kg
24/07/2012 - 124.6 kg
2/07/2012 - 127.6 kg

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