Menu 19/10/2012

Desayuno: Cafe con leche + 3 biscotes con aceite y semillas de lino + te
MM: Yogur con avena
Comida: Guisantes con jamon + te
Merienda: Zumo tropical + all bran de fibra y fruta + te
Cena: Revuelto de verdura + carne + te

Ejercicio: De 8 a 8:30 -> HHA (Fat burning cardio) De 21 a 22:30: Eliptica, cinta y bici