Menu 21/09/2012

Desayuno: Zumo de melocoton sin azucar, 3 biscotes con queso de untar light y pavo, cucharadita de semillas de lino y cafe con leche des
Media mañana: Nada
Comida: Pollo con guisantes que sobro de ayer + unas salsichas y pechuga con tomate, no he mojado pan pero he comido unos cuadraditos de pan tostado, PORQUE SI xd + yogur con lino y mermelada de fresa light + té
Merienda: 4 galletas de fibra
Cena: 2 filetes pequeños de pechuga + membrillo light + té

Ejercicio: Media hora de bici, media hora de eliptica, 3 maquinas de piernas, 1 de abdominales, 1 de pecho y otra de triceps