Segundo día

Hoy me he vuelto a pesar en las mismas condiciones que ayer y la bascula ha marcado 99kg justos, 500 gr menos en un dia, simplemente haciendo las cosas bien. Obviamente seran liquidos, pero es un gran avance. Merece la pena ¿no?

¡Sigamos!

Desayuno: taza de leche semi con colacao + 3 tostadas integrales con jamon york y queso tierno
MM: zumo 0%
Comida: macarrones integrales a la boloñesa y ensalada
Merienda: zanahoria
Cena: hamburguesa a la plancha y ensalada